關(guān)于牙齒健康，種會重視世界衛(wèi)生組織曾提出過一個“8020”概念，讓牙人年指 80 歲的齒掉老年人至少應(yīng)該存留有 20 顆健康可以使用的天然牙。
這樣才能擁有行使牙齒本該有的病多咀嚼功能，而良好的種會重視咀嚼又帶來良好的營養(yǎng)吸收，讓身體更健康。讓牙人年
然而很多年輕人，齒掉缺失的病多牙齒已經(jīng)超過了 3～4 顆，剩下的種會重視不少牙齒也搖搖欲墜（很可能不得不拔除）。
我們知道正常人總共 28～32 顆牙齒，讓牙人年要是齒掉不算上智齒，滿打滿算 28 顆牙齒。病多
可預(yù)計的種會重視是，這樣的讓牙人年口腔狀況，如果再不好好保護(hù)，齒掉8020 計劃將很難達(dá)成。
牙周炎，正是讓我們的牙齒容易脫落的罪魁禍?zhǔn)?！根?jù)一項流行病學(xué)調(diào)查，35 歲～44 歲的成年人中，牙周炎的患病率超過 3 成，55 歲～64 歲的成年人中這個比例接近 8 成！
這種病很多人年輕的時候不重視，等到掉牙了再開始重視，卻為時已晚。今天，我們來詳細(xì)聊聊牙周炎。
牙周和牙周炎是什么？
“牙周”，顧名思義就是牙齒周圍的意思。
牙齒長在我們的上下頜的牙槽骨中，但是僅僅如此還不夠，在牙齒和骨頭中間還有一層連接裝置，它就像一根根纜繩連接著牙齒和骨頭——我們稱之為牙周膜，或者牙周韌帶。
在牙齒周圍，牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)，合稱為牙周支持組織，它們的健康存在才讓我們的牙齒牢牢附著。
當(dāng)這些牙槽骨、牙周膜、牙齦被感染發(fā)生炎癥的時候，就可能導(dǎo)致牙周炎。
那么，牙周炎是怎么發(fā)生的呢？
跟蛀牙、牙髓炎這些病情發(fā)展會導(dǎo)致牙齒疼痛的病不一樣，更多的時候，牙周炎的發(fā)展開始的時候非常非常緩慢，就像溫水煮青蛙，沒有特別明顯的急性癥狀，這也是很多年輕人在疾病剛剛開始的時候并不在意的原因。
一開始出現(xiàn)的癥狀大概率是：牙齦有點發(fā)紅、刷牙的時候有點出血，或者啃一口蘋果后發(fā)現(xiàn)留下了一圈血印子。
剛開始，僅僅是出現(xiàn)牙齦紅腫及出血，并不一定導(dǎo)致疼痛，圖源：作者提供
慢慢地，你不在意，牙齦只是有點退縮，然后牙齒縫慢慢顯露出來，露出難看的黑三角。
由于牙齦退縮，牙齒之間形成了黑三角，此時要治療和改善已經(jīng)非常困難，圖源：作者提供
再后來（可能又過了好多年、數(shù)十年），你可能突然會覺得有幾顆牙齒有點松動、嚼東西已經(jīng)沒那么有力了，時不時還有咸咸澀澀的膿液流出來。
這時候，有的人可能會出現(xiàn)疼痛，但也有的不會。
大量牙結(jié)石，導(dǎo)致牙齒松動移位，圖源：作者提供
再再后來，牙齒不僅僅松動了，它們可能還開始移動位置了——牙齒和牙齒之間的縫隙越來越大。而之前松動的牙齒開始搖搖晃晃，有的還會出現(xiàn)牙齒的疼痛！這時候再不看牙，光想著吃點藥止一下痛，其實已經(jīng)無濟(jì)于事了。牙根開始暴露出來，牙齒的松動越來越嚴(yán)重。直到某一天，這顆搖搖欲墜的牙齒壽終正寢，正式離開口腔，光榮殉職。
隨著牙周炎的進(jìn)展，病變越來越深入牙齦深處，圖源：CARRANZA’SCLINICALPERIODONTOLOGY,12THEDITION
牙周炎是什么原因引起的？
牙齦炎通常由牙菌斑誘發(fā)，僅累及牙齦組織，經(jīng)治療可逆轉(zhuǎn)。一部分牙齦炎如不治療，可能會發(fā)展為牙周炎。
所以，積極治療牙齦炎在某種程度上也可以預(yù)防牙周炎引起的牙周附著喪失和牙槽骨吸收。
牙菌斑是一種復(fù)雜而致密的非礦化團(tuán)塊，形成于牙齦線附近，齦上和齦下均可見。
如果不用牙刷、牙線清潔，24 小時內(nèi)即開始累積形成菌斑。
牙石則是礦化的菌斑，也是導(dǎo)致牙周炎發(fā)生的主要原因。當(dāng)它在牙齒上“入住”之后，會吸附大量的細(xì)菌小弟，細(xì)菌們繼續(xù)為牙結(jié)石“添磚加瓦”，長此以往刺激牙周組織，導(dǎo)致牙周炎、牙齦萎縮等。
此外，牙科修復(fù)體，比如填充物、冠、橋或貼面等不良（如邊緣懸突或不密合），也可能促進(jìn)菌斑形成，從而增加炎癥，并可能導(dǎo)致牙齦附著和牙槽骨丟失。
牙周炎該怎么治？
牙周炎的治療大致分以下 5 種：
1、洗牙
洗牙是一種很通俗的說法，其中最主要的步驟即所謂的“齦上潔治”?，F(xiàn)在普遍使用“超聲波”潔治工具來清潔牙齒周圍的牙結(jié)石——這些牙結(jié)石和它周圍的牙菌斑從某種意義上說正是導(dǎo)致牙周炎的病因。
洗牙是牙周治療最基礎(chǔ)的操作，圖源：孟煥新.牙周病學(xué)（第5版）.北京:人民衛(wèi)生出版社.2020
此外，牙結(jié)石無時無刻不在形成，它是人類無論使用什么清潔方法都無法阻止的。
但是好在牙結(jié)石的形成沒有那么快，也不會一形成就給我們造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以我們只要及時清除越來越多的牙結(jié)石，就可以起到預(yù)防牙周炎的作用。
洗牙的頻率要根據(jù)牙結(jié)石的形成速度，通常一年左右洗一次。
2、刮治
牙周刮治，或者也稱作齦下刮治、根面平整，這項治療主要針對的還是牙結(jié)石。
只不過這些牙結(jié)石存在的位置比較隱蔽，它們大量聚集在牙齦深處，僅僅通過前面所說的“洗牙”很難徹底清潔。
這就需要更加小巧的工具來對它們做清潔，這項治療也會相對更“疼”，一般會在局部麻醉下進(jìn)行。
不過，放心，只是看著疼痛，完善地麻醉后，在克服“心理上”的恐懼之后，大多數(shù)人還是可以接受的。
齦下刮治的目的是清除潛藏在牙齦深處的牙結(jié)石，圖源：CARRANZA’SCLINICALPERIODONTOLOGY,12THEDITION
3、牙周手術(shù)
當(dāng)局部刺激物處在更深處，單靠洗牙、刮治等基礎(chǔ)治療都無法解決全部問題，那我們還有辦法，這就是手術(shù)。
牙周手術(shù)有很多類型，包括切除、重建、再生、成形及美學(xué)修復(fù)。通俗點說，就是把覆蓋在牙齒周圍的牙齦剝離下來，在直視下徹底清除牙齒周圍的牙結(jié)石，最后才把牙齦縫合回去。
但是又不是簡單地縫合回去，因為我們要保證未來這個位置可以更容易被清潔，不利于新的牙結(jié)石過多堆積，并且也要有美觀的意識。
4、藥物
其實藥物治療牙周炎并不是首要的治療方案，諸如甲硝唑、奧硝唑一類的抗菌藥物在急性期炎癥的治療中起到輔助作用，但是僅僅只是對抗緩解一下急性炎癥。
然而許多缺乏口腔衛(wèi)生知識的人，往往把吃藥當(dāng)作首選項。另外，藥物在牙周炎治療中的作用，經(jīng)常不是吃的——漱口是常見的藥物使用方法，另外一種則是把藥物塞在牙齒周圍的溝里，局部發(fā)揮抗菌作用。
5、調(diào)磨、固定和拔牙
牙周炎經(jīng)常伴隨著牙齒的松動、移位，而移位的牙齒也會造成咬合關(guān)系的紊亂，更容易加重牙周炎的癥狀。
因此，醫(yī)生也會對于移位的牙齒進(jìn)行調(diào)磨，最后，對于那些因為牙周炎而松動的牙齒，可以考慮牙周夾板進(jìn)行固定；
但也有一些實在留不住的牙齒（看上去一碰就掉的那種），就拔掉吧——沒錯，拔牙也是一種“治療”！
拔掉之后還可以通過鑲假牙（活動的或者固定的）、種植牙等方式來補(bǔ)齊缺失的位置；而勉強(qiáng)留著不拔，反而會讓旁邊的牙齒受傷，長痛不如短痛。
最后，還要強(qiáng)調(diào)的是，牙周系統(tǒng)治療之后，做好自我口腔保健和定期復(fù)查也同樣重要。
保護(hù)牙周，預(yù)防牙周疾病和保護(hù)牙齒一樣重要！
老生常談：刷牙和牙線的使用永遠(yuǎn)都比醫(yī)生的“治療”管用！
為了預(yù)防牙周炎的發(fā)生，也為了挽救松動的牙齒，最好的預(yù)防就是做好平時的口腔衛(wèi)生工作，其中最重要的就只有兩件事：刷牙和使用牙線或牙間隙刷。
每天兩次有效刷牙（使用巴氏刷牙法，每次至少刷 2 分鐘以上）、至少一次使用牙線清潔每一個牙縫。
看上去簡簡單單兩個動作，做起來其實很“費(fèi)時”，所以真正能夠完美完成任務(wù)的卻少之又少，這也就是我們依然有著大量的牙周炎病人的原因。
如果很不幸，你已經(jīng)是牙周炎的患者了，或者因為牙周炎已經(jīng)出現(xiàn)了比較寬大的牙縫，這時候光用牙線清理牙齒縫隙可能效率比較低，動用牙鄰間刷或者也叫牙縫刷，都可以大大增加清潔效率。
如果說一年來自己還沒有去洗過牙，那作為牙醫(yī)現(xiàn)在就給你一個建議，不如現(xiàn)在就出發(fā)，找到最近的口腔醫(yī)院或者牙科診所，給自己來一次徹底的口腔檢查吧！