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大學(xué)生月瘦20斤卻患上脂肪肝:早晚只吃一片面包

11月11日消息,大學(xué)據(jù)報(bào)道,生月瘦斤上脂廣東廣州的卻患大學(xué)生張弛(化名)僅僅半年體重飆升到180斤,輕度脂肪肝、肪肝高尿酸、早晚只吃高血壓接踵而至。片面

面對(duì)這一嚴(yán)峻形勢(shì),大學(xué)張弛于今年5月毅然決定采取行動(dòng),生月瘦斤上脂采取了極端節(jié)食與超高強(qiáng)度鍛煉的卻患減重方案。他的肪肝日常飲食被嚴(yán)格限制為早餐與晚餐各一片全麥面包,午餐則替換為低脂輕食,早晚只吃同時(shí),片面健身房內(nèi)的大學(xué)橢圓機(jī)上頻繁出現(xiàn)他揮汗如雨的身影。

大學(xué)生月瘦20斤卻患上脂肪肝:早晚只吃一片面包

然而,生月瘦斤上脂這種激進(jìn)的卻患方法雖在一個(gè)月內(nèi)幫助他減重20斤,卻也讓他的身體發(fā)出了警報(bào)——脂肪肝狀況惡化至重度。

在醫(yī)生的建議下,張弛開始科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在接下來的105天里,通過專業(yè)指導(dǎo)下的合理飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,他不僅成功實(shí)現(xiàn)了體重的進(jìn)一步下降,更重要的是,脂肪肝從重度完全恢復(fù)到了健康狀態(tài)。

醫(yī)生指出,張弛最初采用的過度節(jié)食法,雖然短期內(nèi)體重有所下降,但實(shí)際上減掉的大多是肌肉組織。由于蛋白質(zhì)及其他必需營養(yǎng)素的嚴(yán)重缺乏,體內(nèi)載脂蛋白的合成減少,導(dǎo)致脂肪代謝發(fā)生紊亂,大量脂肪在肝臟內(nèi)堆積,從而加劇了脂肪肝的病情。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào),對(duì)于肥胖人群而言,在專業(yè)人員的指導(dǎo)下,制定并執(zhí)行合理的飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,同時(shí)保持積極的心態(tài),是回歸健康生活的關(guān)鍵。

肥胖往往伴隨著胰島素抵抗、高血脂等代謝性疾病,這些都會(huì)顯著增加脂肪肝的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),甚至還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。因此,選擇科學(xué)、細(xì)致且個(gè)性化的體重管理方式至關(guān)重要。