女子輕斷食一天吃10個(gè)雞蛋 專家提醒：不一定適用所有人

2024-12-23 07:47:16 分類：百科 閱讀(1)

11月7日消息，女輕據(jù)報(bào)道，斷食蛋專定適杭州一女子在網(wǎng)上分享自己輕斷食經(jīng)驗(yàn)，天吃一天只吃10個(gè)雞蛋，個(gè)雞引發(fā)關(guān)注。家提

據(jù)悉，用所有人該網(wǎng)友為保持身材體重，女輕每個(gè)月都會(huì)輕斷食一次，斷食蛋專定適輕斷食期間只吃雞蛋和喝水，天吃煮蛋炒蛋和煎蛋變著花樣吃，個(gè)雞5天能瘦5斤左右，家提效果顯著。用所有人

不過(guò)專家提醒，女輕輕斷食并不一定適用所有人，斷食蛋專定適建議大家選擇科學(xué)方式控制體重，天吃飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

雞蛋作為營(yíng)養(yǎng)密度極高的食物，其魅力不僅在于低卡路里，更在于其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

一枚小小的雞蛋，蘊(yùn)含著維生素A、B2、B12、B5以及磷、硒等多種微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于維持人體正常生理功能至關(guān)重要，它們參與調(diào)節(jié)激素平衡、支持甲狀腺功能、促進(jìn)DNA合成以及維持心臟健康等多個(gè)生理過(guò)程，是不可或缺的生命元素。